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海灶的伙食标准的确是比较高的，平时一般都是六菜一汤，面粉大米都很精良，但是，只要一出海，有些战士，吃进去多少吐出来多少，看到鸡鸭鱼肉，看到罐头就恶心，更别想吃下了，眼巴巴的盼望早点返航，可是任务没有完成能返航吗？
第一次大规模海上演练，是驱逐舰实施新型导弹实弹打靶，我们担任警戒任务，由于导弹射程远，威力大，需要很大的警戒海区，因此，很多不明通告的船舶进入演习海区，我们接到命令后，必须以最快的速度前去通知他们改变航向，以免发生意外。老天好像故意要考验我们这些新兵似的，那天的海情非常的恶劣，舰艇驰骋在海上就像海豚那样，一会儿钻进浪谷，一会儿钻出海面，高速航行中只能死死地抓住扶手，否则，人会从座椅上蹦起来，然后重重地摔下来；舰艇需要定位时，必须一手抓住扶手，进行单手操作。
1985年7月，中队进行游泳科目训练，锻练水兵的意志和耐力，最后必须从码头出发，不得借助任何救生器材游向5海里处的一处小岛，意志不坚和耐力不足者是很难完成训练任务的。部队的人员来自五湖四海，不少人生于内地，根本不会游泳，俗称“旱鸭子”，他们只能箍着救生圈在岸边进行“狗爬式”游泳。
长距离游泳也是一门学问，首先要学会节制体力，否则，一会儿就精疲力尽，最终寸步难移，只能举手投降；其次，不争第一，量力而行，排在第一位的总担心别人会超越他，所以，越游越快，而一般情况下人的体力相差不大，所以，过分透支体力，反而让后来者居上；第三，适当休息，恢复体力，由于海水的浮力比淡水高，只须借助一点点脚力就能让头枕着波涛，休息一会儿，又是一条入水的蛟龙了。游泳中，喝点海水是免不了的，当你逆流而上累得上气不接下气时，又咸又苦又涩的海水就会乘机灌进你的嘴里，闭上嘴巴呼吸又不畅，这时最大的希望是陆地就在前面，或者一脚踩到海底，原来海水这么难喝啊！
我们经常说要征服大海！其实，大海是征服不了的，你只能去适应它，而不是让它来迁就你。我们要先学会敬畏它，然后一点一点地认识它，顺应它的规律，否则它才不管你是谁呢？
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